9 Remedios Naturales para la artritis

La artritis es una enfermedad generalmente autoinmune que se manifiesta con inflamaci贸n y dolor en las articulaciones. Hay diferentes tipos de artritis. Entre los s铆ntomas m谩s comunes, adem谩s del dolor en las articulaciones, encontramos rigidez y enrojecimiento, combinados con dificultad en el movimiento. Existen remedios naturales para la artritis que pueden ayudar a disminuir el dolor y la inflamaci贸n.

9 Remedios Naturales para la artritis:

1. Jengibre.

El jengibre es un analg茅sico natural, en algunos casos incluso mejor que los medicamentos comunes, como el ibuprofeno y la cortisona. El extracto de jengibre no causa efectos secundarios y puede actuar positivamente para aliviar el dolor y la inflamaci贸n. Esto es lo que surgi贸 de un estudio realizado el a帽o pasado por expertos de la Universidad de Copenhague.

2. 聽Br贸coli

El consumo de cantidades adecuadas de br贸coli puede ayudar a prevenir la artritis y la osteoartritis y evitar, en algunos casos afortunados, la operaci贸n. Esto es lo que surgi贸 de una investigaci贸n realizada por los expertos de la Universidad de Inglaterra. El sulfato contenido en el br贸coli puede ralentizar la destrucci贸n del cart铆lago articular, y evitar la osteoartritis.

3. 聽Infusi贸n de C煤rcuma

La c煤rcuma es un antiinflamatorio natural 煤til en el caso de la artritis, en combinaci贸n con el jengibre. La c煤rcuma contiene curcumina, un poderoso antioxidante, y es capaz de reducir los niveles de enzimas que pueden causar inflamaci贸n. Para preparar un t茅 de c煤rcuma para beber todos los d铆as, necesitar谩 500 ml de agua 陆 cucharadita de jengibre en polvo 陆 cucharadita de c煤rcuma en polvo. Hierva el agua y agregue las especias. Baje el fuego y d茅jelo cocer a fuego lento durante 10-15 minutos. Cuele y tome una taza de t茅 de hierbas dos veces al d铆a. Las dosis indicadas permiten preparar dos tazas.

4. Sales de Epsom

Las sales de Epsom contienen sulfato de magnesio, una sustancia considerada 煤til como analg茅sico. Dependiendo de las 谩reas en las que se siente el dolor, se usar谩n sales de Epson en la ba帽era, en la cantidad de 2 tazas, o en un recipiente para el ba帽o de pies (1/2 taza). La inmersi贸n debe durar al menos 15 minutos.

5. Magnesio

El magnesio se considera 煤til para mantener huesos fuertes y es beneficioso para las articulaciones. Aquellos que sufren de artritis pueden tener una deficiencia de magnesio. Adem谩s de los suplementos, es posible tomar magnesio gracias a los alimentos ricos tales como espinacas, semillas de calabaza, legumbres, pl谩tanos, arroz integral, almendras, semillas de girasol e higos secos. Tambi茅n podr铆a ser 煤til aplicar en las 谩reas dolorosas un aceite especial enriquecido en magnesio, que se masajeara para aliviar la incomodidad de las articulaciones.

6. Aceite de oliva virgen extra

El aceite de oliva virgen extra contiene sustancias 煤tiles para inhibir las enzimas responsables de la inflamaci贸n, al igual que los medicamentos apropiados. Por esta raz贸n, se recomienda masajear las articulaciones con aceite de oliva virgen extra simple, preferiblemente prensado en fr铆o. Masaje las articulaciones con 2 o 3 cucharadas de aceite virgen extra dos veces al d铆a. No te olvides de usarlo crudo como condimento.

7. Diente de Le贸n

Las hojas de diente de le贸n tienen propiedades antiinflamatorias debido a su contenido de 谩cido linoleico, utilizado por el cuerpo para producir prostaglandinas, que regulan la respuesta inmune y alivian la inflamaci贸n. Se considera 煤til, especialmente en el caso de la artritis reumatoide. Puede probar las hojas frescas de diente de le贸n en ensaladas o usarlas para preparar una infusi贸n.

  • 1 taza de agua hirviendo
  • 3 cucharaditas de hojas frescas o 1 cucharadita de hojas secas de diente de le贸n

Vierta las hojas de diente de le贸n en agua hirviendo, deje reposar por 10 minutos y filtre. Bebe dos veces al d铆a. El sabor puede ser amargo, as铆 que endulce el t茅 al gusto.

8. Menta y eucalipto

Los aceites esenciales de menta y eucalipto tienen propiedades analg茅sicas y antiinflamatorias. La sensaci贸n de frescura creada por su combinaci贸n puede brindar alivio en poco tiempo y ayudar a aliviar el dolor.

  • 5-10 gotas de aceite esencial de menta
  • 5-10 gotas de aceite esencial de eucalipto
  • 1-2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

Verter los aceites esenciales en una botella de vidrio y diluirlos con aceite de oliva virgen extra u otro aceite vegetal a su disposici贸n. Mantenga la preparaci贸n lejos de la luz y masajee las articulaciones cuando sienta dolor.

9. Pimienta de Cayena

La pimienta de cayena se considera 煤til en caso de dolor en las articulaciones debido a su contenido de capsaicina. Es uno de los remedios naturales m谩s conocidos para la artritis y la preparaci贸n de ung眉entos para aliviar el dolor en las articulaciones. Es un analg茅sico antiinflamatorio natural, recomendado para dolores reum谩ticos y musculares agudos. La pimienta de cayena, para este prop贸sito, se usa en la preparaci贸n de ung眉entos herbales espec铆ficos. Pregunte en su herbolario online de confianza para m谩s informaci贸n.

Fuente: www.herbolarioonline.org

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