6 Remedios Naturales para la Circulación

Existen muy buenos remedios naturales para la circulación sanguínea. La circulación es esencial para la salud, ya que es responsable de distribuir el oxígeno y todos los nutrientes esenciales necesarios para los órganos, las células y todas las partes del cuerpo.

Debido a su papel en el cuerpo, la sangre también se conoce como el “flujo de la vida” y hay poca necesidad de explicaciones para hacerse una idea de lo grave que puede ser sufrir complicaciones en este sentido.

Los trastornos del flujo sanguíneo son consecuencia del consumo excesivo de comida rápida, de los altos niveles de colesterol y de los efectos nocivos de los radicales libres.

Todos estos elementos hacen que las paredes arteriales se endurezcan o se bloqueen, lo que impide la correcta circulación de la sangre.

El aspecto más preocupante es que, con el tiempo, desencadenan problemas más graves y afectan al desarrollo de enfermedades cardiovasculares, la diabetes y el daño hepático y renal.

Afortunadamente, gracias a la adopción de buenos hábitos de vida y al consumo de algunos remedios caseros, podemos mejorar su buen funcionamiento, reduciendo así todos estos riesgos. Continuar leyendo “6 Remedios Naturales para la Circulación”

Cómo combatir la celulitis de forma natural

cómo combatir la celulitis de forma naturalEl mayor problema de la mujer con la llegada del verano es cómo combatir la celulitis y la grasa que tenemos depositada.

La mayoría de las mujeres suelen acumular grasa en determinadas zonas. Muchas suelen padecer la fastidiosa celulitis que es debida a una mala circulación sanguínea y linfática, y a la retención de líquidos.

Las causas de la celulitis pueden ser:

  • Predisposición genética
  • Mala circulación.
  • Estrés.
  • Retención de líquidos.
  • Dieta desequilibrada.
  • Consumo de alcohol y tabaco.
  • Falta de ejercicio

Una alimentación sana y equilibrada es muy importante para encontrarnos mejor por dentro y por fuera. Continuar leyendo “Cómo combatir la celulitis de forma natural”

Potenciar el Sistema Inmunitario de forma natural 2018

¿ Qué es el sistema inmunitario?

El Sistema Inmunitario es el encargado de defendernos o protegernos contra los agentes patógenos o gérmenes y de eliminarnos. Significa Sistema a prueba de Infecciones.

Está compuesto por Linfocitos B y anticuerpos, Linfocitos T y monocitos, Fagocitos: macrófagos y neutrófilos y un conjunto de proteínas que colaboran en la defensa inmunitaria del organismo.

La capacidad de defensa del sistema inmunitario puede disminuir a causa de un defecto congénito, una enfermedad, un tratamiento médico agresivo,  un trasplante, la alimentación, el estrés, etc.

Un sistema inmunitario deficiente puede repercutir en nuestra salud general provocando todo tipo de enfermedades e infecciones como resfriados, faringitis, otitis, sinusitis, neumonía,  varicela, sarampión, diarreas, hepatitis, etc., hasta cáncer, sida, la famosa Gripe A, etc.

Los factores que afectan y debilitan al sistema Inmunitario son:

  • Una alimentación inadecuada:
    • Los azúcares refinados: pastelería, bollería, todo lo que lleve azúcar blanco.
    • La comida rápida: hamburguesas, pizzas, comida preparada. Los alimentos se preparan con mucho tiempo de antelación y pierdes sus vitaminas y nutrientes.
    • La grasa saturada: embutidos, carnes magras o grasas.
    • Los lácteos: favorecen la producción de mucosidad.
    • Los pesticidas, abonos químicos, conservantes, aditivos, etc.
    • El alcohol, tabaco, bebidas estimulantes y azucaradas.
    • El exceso de sal.

Una alimentación adecuada estaría basada en frutas y verduras frescas, que sepamos el origen y a ser posible biológicas. Los alimentos crudos contienen gran cantidad de vitaminas, minerales y enzimas que nos ayudan a digerir y asimilar los nutrientes.

Pescado fresco rico en Omega 3 como el salmón, arenque, sardinas, anchoas.

La carne intentar que sea de carnicerías fiables, el pollo de corral, el cordero es bastante sano o carnes biológicas.

Grasa mono o poliinsaturada: aceite de oliva, semillas de girasol, calabaza, etc, frutos secos, aguacate.

Sería recomendable hacer una dieta depurativa y evitar la obesidad.

Otros factores que influyen en el Sistema Inmunitario

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8 Remedios naturales para la ansiedad y la depresión 2018

La ansiedad y la depresión se pueden tratar con la meditación.
La ansiedad y la depresión se pueden tratar con la meditación.

En el tratamiento de la ansiedad y la depresión, en determinados casos y en función del estado del paciente, es posible tratarlos mediante remedios naturales, que pueden ser útiles para aliviar los síntomas de las manifestaciones más agudas o para disminuirlas con el tiempo.

Los remedios naturales que debe tomar pueden variar de una persona a otra, incluso si ya está tomando medicamentos. Por lo tanto, es aconsejable consultar a un médico experto en remedios naturales o a un herbolario online. A continuación encontrará los 8 remedios naturales más recomendados para aliviar la ansiedad y el pánico.

Remedios naturales para la ansiedad y la depresión

1. Pasionaria, Pasiflora

La pasiflora se utiliza en la medicina herbolaria para preparar remedios naturales para el tratamiento de la ansiedad y el insomnio. De la planta se utilizan partes aéreas, como hojas y flores. Los remedios naturales de la pasiflora actúan rápidamente con un efecto relajante y sedante sobre el sistema nervioso central. El té de hierbas de pasiflora se prepara en forma de infusión utilizando dos cucharaditas de pasiflora seca y se pueden tomar dos tazas al día.

2. Remedio de rescate, Rescue Remedy

Rescue Remedy es probablemente el más conocido de los remedios ideados por el Dr. Bach. Se compone de la sinergia de cinco Flores de Bach (Clematis, Impatiens, Rock Rose, Cherry Plum y Star of Betlehem). Se recomienda como remedio de emergencia en caso de ansiedad o ataques de pánico. Su ingesta puede ser en dosis pequeñas para controlar el estrés, o en dosis mayores para calmar los ataques de pánico agudos.

En el herbolario Online Món Natura, puede comprar Rescue Remedy al mejor precio del mercado. Continuar leyendo “8 Remedios naturales para la ansiedad y la depresión 2018”

9 Remedios Naturales para la artritis

La artritis es una enfermedad generalmente autoinmune que se manifiesta con inflamación y dolor en las articulaciones. Hay diferentes tipos de artritis. Entre los síntomas más comunes, además del dolor en las articulaciones, encontramos rigidez y enrojecimiento, combinados con dificultad en el movimiento. Existen remedios naturales para la artritis que pueden ayudar a disminuir el dolor y la inflamación.

9 Remedios Naturales para la artritis:

1. Jengibre.

El jengibre es un analgésico natural, en algunos casos incluso mejor que los medicamentos comunes, como el ibuprofeno y la cortisona. El extracto de jengibre no causa efectos secundarios y puede actuar positivamente para aliviar el dolor y la inflamación. Esto es lo que surgió de un estudio realizado el año pasado por expertos de la Universidad de Copenhague. Continuar leyendo “9 Remedios Naturales para la artritis”